2°C słabe opady deszczu

Dieta sportowa


Dodano: 2016-10-12 22:28:02

Jaki posiłek zjeść przed treningiem?
odpowiedz cytuj
Malinka34 dodano: 2016-10-13 00:15:29

Wysiłek
fizyczny wymaga zgromadzenia wystarczających pokładów energii. Idealny
posiłek przed pójściem na siłownię jest lekki, ale pożywny. To co zjemy - i na ile przed treningiem - zależy od godziny, na którą zaplanujemy ćwiczenia. Możesz poczytać o tym w artykule: http://odzyskajdzien.pl/4596-sycacy-posilek-idealny-przed-pojsciem-na-silownie

odpowiedz cytuj
marekaba dodano: 2016-11-11 13:36:52
odpowiedz cytuj
AdaadA dodano: 2016-11-28 19:36:08
sałatkę z kurczakiem, tuńczykiem lub jajkiem o małej zawartości węglowodanów. Dzięki temu spalisz więcej tkanki zapasowej .
odpowiedz cytuj










1 ... 1